La respiration lente et contrôlée est une technique de relaxation précieuse pour les personnes atteintes de lombalgie chronique. Elle peut être pratiquée à tout moment et en tout lieu pour réduire la douleur, la tension musculaire et le stress général. L’intégration régulière de cette technique dans la vie quotidienne des participants peut contribuer de manière significative à améliorer leur qualité de vie et à mieux gérer leur lombalgie chronique.